2010. december 31., péntek
- Itt csak az üdvözli a másikat - magyarázta Esti - aki valóban szereti is, becsüli is az illetőt.
Esti Kornél Kosztolányi Dezső
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Én is Jevgenyij vagyok, te is Jevgenyij vagy,
Én sem vagyok zseni, te sem vagy zseni.
Én is szar vagyok, te is szar vagy,
Én csak nemrég, de te rég.
_________bökvers_________
a leíró vagy elmesélő feszültségének oldására, érzelmei ventilálására
Esti Kornél Kosztolányi Dezső
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
Én is Jevgenyij vagyok, te is Jevgenyij vagy,
Én sem vagyok zseni, te sem vagy zseni.
Én is szar vagyok, te is szar vagy,
Én csak nemrég, de te rég.
_________bökvers_________
a leíró vagy elmesélő feszültségének oldására, érzelmei ventilálására
2010. december 30., csütörtök
bűnbak
gondolatbűn
és várhatóan sok más érdekes téma, 12 perc 52 mp-ig néztem, s rögtön úgy döntöttem, ez megosztandó
http://fora.tv/2007/10/11/Christopher_Hitchens_Debates_Alister_McGrath
gondolatbűn
és várhatóan sok más érdekes téma, 12 perc 52 mp-ig néztem, s rögtön úgy döntöttem, ez megosztandó
http://fora.tv/2007/10/11/Christopher_Hitchens_Debates_Alister_McGrath
Willendorfi Vénusz
A willendorfi vénusz egy 11,1 cm-es, női alakot formázó szobrocska. 1908-ban bukkant rá Szombathy József régész az ausztriai Willendorf közelében található őskőkori lelőhelyen. Szemcsés mészkőből faragták (mely alapanyag nem jellemző a lelőhely környékén), és vörös okkerrel festették.
A lelőhely 1990-es újbóli rétegvizsgálata után a szobrot 24 000-22 000 évesre becsülik, a gravetti kultúra jellegzetes kisplasztikáihoz tartozik. Aránylag keveset tudunk a szobor eredetéről, a készítés módszereiről, és eredeti kulturális jelentőségéről.
A szobor készítője nem a reális ábrázolásra törekedett, hanem sokkal inkább idealizált nőalak megformázására. A szeméremajkak, a mellek és a gömbölyű has kifejezetten hangsúlyos, ezek a termékenységgel való erős kapcsolatra utalnak. A figura apró kezeit a melle felett összefonja, nincsenek határozott arcvonásai, a fejét hajfonatok, vagy valamiféle fejfedő borítja.
Egyes modern elemzések tiltakoznak a szobrocska megnevezése ellen, amely önkéntelenül is a kövérkés figura összehasonlítását sugallja a klasszikus Venus elképzelésekkel. Más vélemények szerint a kis figura ironikus megnevezése jól esik egybe azzal, amit mi az akkori nőkről, és ízlésről gondolunk. Ezzel párhuzamosan más hivatalos vélemények a szobor a kőkorszaki Európa Föld-Anya istenségeként azonosítja a szobrocskát. Más vélemények szerint a szobrocska az előkelő társadalmi pozíciót szimbolizálja a vadászó-gyűjtögető közösségben, még pontosabban a matriarchális közösség vezetőjének szimbolóuma is lehet. A hangsúlyozott termékenységben a biztonság és a siker jelképeit látják. A kövérség ugyanis nem feltétlenül a termékenységgel kapcsolatos, hanem az egyén túlélési képességeivel is összefügg az adott korban. Az akkori populáció átlagéletkora nem tette lehetővé, hogy a túltápláltsággal összefüggő keringési betegségek kialakuljanak, ezzel szemben a jóltápláltság a jólétre és az ínséges periódusok eltűrésére utal. Hasonló testalkat mai vadász-gyűjtögető népeknél is előfordul, a steatopygia (zsírfarúság) egyik legfeltűnőbb példája a khoi(szan), más néven busman nőknél fordul elő.
A szobor lábának kialakítása nem teszi lehetővé, hogy megálljon (bár az alja törött, így annak eredeti jellege nem rekonstruálható biztosan). E miatt valószínűsíthető, hogy azt inkább kézben tartották, mintsem csak nézték volna. Néhány archeológus az anya-istenség helyett sokkal inkább szerencsehozó kabalának tartja. Néhányan azt a lehetőséget is felvetették, hogy a szobor kialakítása olyan, hogy azt a hüvelybe is fel lehet helyezni, talán mint termékenységi kabala.
A willendorfi vénusz jelenleg a bécsi Naturhistorisches Museumban tekinthető meg.
A szobor felfedezése és elnevezése óta számos hasonló szobrot fedeztek fel (igen sokat Magyarországon is). Ezeket vénuszfiguráknak nevezzük. A többi ilyen jellegű tárgy is az mutatja, hogy a hangsúlyos idomoknak széles körben elterjedt, egységes értelmezése volt abban a korban.
2010. december 29., szerda
Ajánlom a filmet, letölthető itt: http://www.monova.org/details/3665513/FOLLOWING%20SEAN%20%28DOCUMENTARY%2C%20GROWING%20UP%20WITH%20HIPPIES%29.html
2010. december 28., kedd
Szemelgetés a Burok-ból
akkor tudatos egy élőlény, ha a környezetéről egy összetett képet alkot, és ahhoz igazodva cselekszik, gondolkodik, ezalatt értendő, hogy fel tudja idézni a már elmúlt eseményeket, és tervezni is tud
egy organizmusnak a világban való boldogulásához szükséges, hogy idegrendszerében felépítse a külvilág bizonyos részletességű modelljét, amin gondolatkísérleteket végezhet (képzelődhet, tervezhet), hogy aztán a gondolatban legeredményesebbnek tartott cselekvést tegye meg a gyakorlatban
Ez ugyanis gyorsabb és veszélytelenebb a számára, mint a gyakorlatban kipróbálni minden variációt.
Az éntudat akkor jön létre, amikor a modell olyan részletes lesz, hogy benne szerepel már a modelláló organizmus modellje (önmagunk képe) is.
Ez már a tudatosságnak egy felsőbb foka, hiszen szerepel a magunkról alkotott képünk, magatartásunkat, viselkedésünket a külvilághoz, és másokhoz igazgatjuk, ugyanakkor önmagunkat elhatároljuk a környezettől.
ahogy az elektromosságról és a mágnesességről is kiderült, hogy tulajdonképpen ugyanazon dolog különböző megnyilvánulásai, a szubjektív tapasztalatról és agyi korrelációijairól is kiderülhet valami hasonló
akkor tudatos egy élőlény, ha a környezetéről egy összetett képet alkot, és ahhoz igazodva cselekszik, gondolkodik, ezalatt értendő, hogy fel tudja idézni a már elmúlt eseményeket, és tervezni is tud
egy organizmusnak a világban való boldogulásához szükséges, hogy idegrendszerében felépítse a külvilág bizonyos részletességű modelljét, amin gondolatkísérleteket végezhet (képzelődhet, tervezhet), hogy aztán a gondolatban legeredményesebbnek tartott cselekvést tegye meg a gyakorlatban
Ez ugyanis gyorsabb és veszélytelenebb a számára, mint a gyakorlatban kipróbálni minden variációt.
Az éntudat akkor jön létre, amikor a modell olyan részletes lesz, hogy benne szerepel már a modelláló organizmus modellje (önmagunk képe) is.
Ez már a tudatosságnak egy felsőbb foka, hiszen szerepel a magunkról alkotott képünk, magatartásunkat, viselkedésünket a külvilághoz, és másokhoz igazgatjuk, ugyanakkor önmagunkat elhatároljuk a környezettől.
ahogy az elektromosságról és a mágnesességről is kiderült, hogy tulajdonképpen ugyanazon dolog különböző megnyilvánulásai, a szubjektív tapasztalatról és agyi korrelációijairól is kiderülhet valami hasonló
2010. december 23., csütörtök
Mann stürzt sich vom Balkon in den Parlamentssaal
Schock im rumänischen Abgeordnetenhaus: Ein 40-Jähriger wollte mit einer spektakulären Aktion gegen die Regierung protestieren.
Adrian Sobaru hat sich im rumänischen Parlament von einer Brüstung gestürzt.
Große Aufregung im rumänischen Parlament. Ein 40-jähriger Mann ist während der Debatte über ein Misstrauensvotum gegen die Regierung vom Balkon des Plenarsaals gesprungen. Der Techniker eines TV-Teams, das die Sitzung filmen sollte, stürzte mehrere Meter in die Tiefe auf die Tische der liberalen Abgeordneten und erlitt mehrere Knochenbrüche im Gesicht und Schürfwunden. Lebensgefahr bestehe aber nicht, sagte eine Sprecherin.
Adrian Sobaru wollte mit seiner Aktion gegen die Politik des rumänischen Premiers Emil Boc protestieren. Während Bocs Rede, rief der Mann plötzlich: "Das ist für dich, Boc! Ihr habt den Kindern das Geld geklaut". Dann sprang er. Sobaru trug ein T-Shirt mit dem Aufdruck: "Ihr habt unsere Zukunft getötet".
Die Parlamentarier leisteten erste Hilfe. Danach wurde der Mann von einem Ärzteteam versorgt und ins Krankenhaus gebracht. Die Sitzung wurde fortgesetzt, allerdings ohne Opposition. Das Misstrauensvotum wurde abgelehnt.
Nach Medieninformationen soll der zweifache Vater ein behindertes Kind haben. Durch die Sparmaßnahmen der rumänischen Regierung wurde Sobaru die staatliche Unterstützung von 550 Lei (128 Euro) auf 150 Lei (35 Euro) gekürzt.
Das rumänische Parlament tagt in einem der größten Gebäude der Welt. Der Parlamentspalast (früher "Casa Poporului") wurde unter Diktator Nicolae Ceausescu zwischen 1983 und 1989 errichtet. Die Konstruktion erstreckt sich auf einer Grundfläche von 65.000 m² und hat eine Höhe von 86 Metern.
forrás: http://www.welt.de/politik/ausland/article11800438/Mann-stuerzt-sich-vom-Balkon-in-den-Parlamentssaal.html
Adrian Sobaru hat sich im rumänischen Parlament von einer Brüstung gestürzt.
Große Aufregung im rumänischen Parlament. Ein 40-jähriger Mann ist während der Debatte über ein Misstrauensvotum gegen die Regierung vom Balkon des Plenarsaals gesprungen. Der Techniker eines TV-Teams, das die Sitzung filmen sollte, stürzte mehrere Meter in die Tiefe auf die Tische der liberalen Abgeordneten und erlitt mehrere Knochenbrüche im Gesicht und Schürfwunden. Lebensgefahr bestehe aber nicht, sagte eine Sprecherin.
Adrian Sobaru wollte mit seiner Aktion gegen die Politik des rumänischen Premiers Emil Boc protestieren. Während Bocs Rede, rief der Mann plötzlich: "Das ist für dich, Boc! Ihr habt den Kindern das Geld geklaut". Dann sprang er. Sobaru trug ein T-Shirt mit dem Aufdruck: "Ihr habt unsere Zukunft getötet".
Die Parlamentarier leisteten erste Hilfe. Danach wurde der Mann von einem Ärzteteam versorgt und ins Krankenhaus gebracht. Die Sitzung wurde fortgesetzt, allerdings ohne Opposition. Das Misstrauensvotum wurde abgelehnt.
Nach Medieninformationen soll der zweifache Vater ein behindertes Kind haben. Durch die Sparmaßnahmen der rumänischen Regierung wurde Sobaru die staatliche Unterstützung von 550 Lei (128 Euro) auf 150 Lei (35 Euro) gekürzt.
Das rumänische Parlament tagt in einem der größten Gebäude der Welt. Der Parlamentspalast (früher "Casa Poporului") wurde unter Diktator Nicolae Ceausescu zwischen 1983 und 1989 errichtet. Die Konstruktion erstreckt sich auf einer Grundfläche von 65.000 m² und hat eine Höhe von 86 Metern.
forrás: http://www.welt.de/politik/ausland/article11800438/Mann-stuerzt-sich-vom-Balkon-in-den-Parlamentssaal.html
Court Makes Home Birth Legal in Hungary
December 21
The European Court of Human Rights in Strasbourg ruled last week that Hungarian women must be allowed to give birth at home if they choose to.
Home births aren’t prohibited in Hungary, but they aren’t tolerated either.
In its ruling, the Strasbourg court said that the Hungarian state was violating the right to respect private life guaranteed by the European Convention on Human Rights.
This right encompasses the right to choose the circumstances of giving birth, the court said.
A basic human right in the rest of central and eastern Europe, home birth is thus getting the green light in Hungary.
Hungarian legislation seems to be catching up: the Ministry of National Resources — and the state secretary responsible for health issues within the ministry — prepared and published Monday a long-awaited set of draft regulations for births outside health institutions.
forrás: http://blogs.wsj.com/new-europe/2010/12/21/european-court-makes-homebirth-legal-in-hungary/
The European Court of Human Rights in Strasbourg ruled last week that Hungarian women must be allowed to give birth at home if they choose to.
Home births aren’t prohibited in Hungary, but they aren’t tolerated either.
In its ruling, the Strasbourg court said that the Hungarian state was violating the right to respect private life guaranteed by the European Convention on Human Rights.
This right encompasses the right to choose the circumstances of giving birth, the court said.
A basic human right in the rest of central and eastern Europe, home birth is thus getting the green light in Hungary.
Hungarian legislation seems to be catching up: the Ministry of National Resources — and the state secretary responsible for health issues within the ministry — prepared and published Monday a long-awaited set of draft regulations for births outside health institutions.
forrás: http://blogs.wsj.com/new-europe/2010/12/21/european-court-makes-homebirth-legal-in-hungary/
2010. december 20., hétfő
2010. december 17., péntek
A képeslapok elődje már az 1860-as, 1870-es években megjelent.
Majdnem minden negyedik román szegény, és háromból egy romániainak gondot okoz a számlák kifizetése.
Egy átlag román állampolgár havi 2 liter alkoholt fogyaszt el.
****
Also leisszuk magunkat olcsó piával s szarunk rá képeslapot küldeni.
Boldog Ka-ka-ka-ka-beakadt
(ünnepli feszültséglevezetés)
Majdnem minden negyedik román szegény, és háromból egy romániainak gondot okoz a számlák kifizetése.
Egy átlag román állampolgár havi 2 liter alkoholt fogyaszt el.
****
Also leisszuk magunkat olcsó piával s szarunk rá képeslapot küldeni.
Boldog Ka-ka-ka-ka-beakadt
(ünnepli feszültséglevezetés)
2010. december 15., szerda
2010. december 14., kedd
Szülés/születés-infók
A kórházban való szülés csak a 20. században terjedt el.
Ausztriában és Németországban hivatalosan engedélyezett az otthonszülés.
Belgiumban 2005 óta legalizálták és társadalombiztosítás téríti a szülésznő közreműködését.
Dániában az anya joga megválasztani a szülés helyét, itt a szülések 10%-a zajlik le otthon.
Hollandiában a statisztikák szerint az anyák 30%-a otthon szüli meg gyermekét, és az egészségbiztosító a meghatározott feltételrendszernek megfelelő nőket bátorítja is a lehetőség kihasználására.
Az otthonszülések magas aránya semmilyen statisztikailag kimutatható kockázatot nem jelent: Hollandiában az egyik legalacsonyabb a szüléskor bekövetkező, illetve perinatális elhalálozások aránya.
Svájci példa: a nőgyógyász rendelője mellett van egy hotelszobára emlékeztető „szülészeti rendelő”, ahol a szülések nem a klasszikus kórházi körülmények között, de mégis az intézményen belül történnek.
Magyarországon hiányos a jogi szabályozás, ennek ellenére évente kb. 250-300 kismama él ezzel a lehetőséggel. A nőknek saját felelőségükre szabad az otthonszülést választaniuk, viszont a szülést segítő szakembereknek (orvos, bába, szülésznő) nincs rá engedélyük, hogy ilyen szülést kísérjenek.
Évezredeken át „otthon” szültek a nők, és az emberi faj nem halt ki.
Az oxitocin adagolása – nem kérik ki a szülő nő véleményét, az orvos dönti el indokoltságát, és olyan esetekben is alkalmazzák, amikor csupán a sietség az ok rá, és ez nyilván, egy csomó más orvosi beavatkozást von maga után.
Romániában sincs törvényes szabályozás az otthonszülésre. Jelenleg olyan esetekben elfogadott, amikor a szülés túl hirtelen indul be, és az anyának már nincs módja eljutni a kórházba.
Nem feltétlenül szükséges például a gátmetszés!
Dr. Lőrincz Katalin gyermekgyógyász főorvos, az udvarhelyi kórház gyermekosztályának vezetője biztonságos, teljesen normális lefolyású terhesség esetében, ahol előre láthatóan nem lépnek fel komplikációk, otthon is elképzelhetőnek tartja.
Ausztriában és Németországban hivatalosan engedélyezett az otthonszülés.
Belgiumban 2005 óta legalizálták és társadalombiztosítás téríti a szülésznő közreműködését.
Dániában az anya joga megválasztani a szülés helyét, itt a szülések 10%-a zajlik le otthon.
Hollandiában a statisztikák szerint az anyák 30%-a otthon szüli meg gyermekét, és az egészségbiztosító a meghatározott feltételrendszernek megfelelő nőket bátorítja is a lehetőség kihasználására.
Az otthonszülések magas aránya semmilyen statisztikailag kimutatható kockázatot nem jelent: Hollandiában az egyik legalacsonyabb a szüléskor bekövetkező, illetve perinatális elhalálozások aránya.
Svájci példa: a nőgyógyász rendelője mellett van egy hotelszobára emlékeztető „szülészeti rendelő”, ahol a szülések nem a klasszikus kórházi körülmények között, de mégis az intézményen belül történnek.
Magyarországon hiányos a jogi szabályozás, ennek ellenére évente kb. 250-300 kismama él ezzel a lehetőséggel. A nőknek saját felelőségükre szabad az otthonszülést választaniuk, viszont a szülést segítő szakembereknek (orvos, bába, szülésznő) nincs rá engedélyük, hogy ilyen szülést kísérjenek.
Évezredeken át „otthon” szültek a nők, és az emberi faj nem halt ki.
Az oxitocin adagolása – nem kérik ki a szülő nő véleményét, az orvos dönti el indokoltságát, és olyan esetekben is alkalmazzák, amikor csupán a sietség az ok rá, és ez nyilván, egy csomó más orvosi beavatkozást von maga után.
Romániában sincs törvényes szabályozás az otthonszülésre. Jelenleg olyan esetekben elfogadott, amikor a szülés túl hirtelen indul be, és az anyának már nincs módja eljutni a kórházba.
Nem feltétlenül szükséges például a gátmetszés!
Dr. Lőrincz Katalin gyermekgyógyász főorvos, az udvarhelyi kórház gyermekosztályának vezetője biztonságos, teljesen normális lefolyású terhesség esetében, ahol előre láthatóan nem lépnek fel komplikációk, otthon is elképzelhetőnek tartja.
2010. december 10., péntek
Ezt idéznem kellett
Miatyánk Microsoft, aki a merevlemezen vagy, szenteltessék meg a te Windowsod, jöjjön el a te frissítésed, legyen meg a javítókészleted, miképpen a Windowson, azonképpen az Officeban is. Mindennapi MSNünket add meg nekünk ma, és bocsásd meg a mi kalózmásolatainkat, miképpen mi is megbocsátunk a Matávnak. És ne vígy minket az IBMhez, de szabadíts meg az OS/2-től, mert tiéd a Dos, a Windows, és az NT, Mindörökkön örökké,Enter.
Miatyánk Microsoft, aki a merevlemezen vagy, szenteltessék meg a te Windowsod, jöjjön el a te frissítésed, legyen meg a javítókészleted, miképpen a Windowson, azonképpen az Officeban is. Mindennapi MSNünket add meg nekünk ma, és bocsásd meg a mi kalózmásolatainkat, miképpen mi is megbocsátunk a Matávnak. És ne vígy minket az IBMhez, de szabadíts meg az OS/2-től, mert tiéd a Dos, a Windows, és az NT, Mindörökkön örökké,Enter.
pincsiarcú festettszőke szomszédasszony idegesen takarítja a havat kicsi kék kocsijáról - sosem mosolyog, minden télen, minden behavazott reggelen dühödten tekeri a takarításláz - a fene hogy megegye, Mädchen lach doch mal! burrog a motor, indul a nap, valamilyen értelmetlen kimerítő munkahelyen, aztán haza zsörtölődni, hogy a férj nem elég romantikus, már mióta nem hozott virágot és az ágyban sem nagy kunszt, amit nyújt - fúj, az évnek néhány napján férfi lennék, csak azért, hogy kielégíthessek néhány ultrafrusztrált nénit, minthogy köztudott, az erdélyi nők könnyebben beszélnek szexről férfiakkal, mint egymás közt
vajon én meg miért morgok?
nesze neked sárkányság
vajon én meg miért morgok?
nesze neked sárkányság
2010. november 28., vasárnap
Babona
Weil Zauberinnen und Wunderheilerinnen in Rumänien Hochkonjunktur haben, ist jetzt ein rumänischer Politiker auf die Idee gekommen, die Magie und Wahrsagerei zu besteuern. Bewahrheiten sich Vorhersagen nicht, soll sogar ein Schadenssatz fällig werden. Allerdings ist vielen Parlamentariern diese Steuereinnahme ganz und gar nicht geheuer. Sie fürchten sich vor der dunklen Magie und den Verwünschungen der Zauberinnen.
Der rumänische Parlamentsabgeordnete Alin Popoviciu sagt: "Alle möglichen Zauberinnen von überall in Rumänien haben ein gemeinsames Ritual veranstaltet, um mich zu verhexen. Ich sollte mein Gesetz vergessen! Habe ich aber nicht. Ich fühle mich sogar besser als je zuvor."
forrás: Knigge-Trigger
2010. november 25., csütörtök
Felkelés
Óvodás-kisiskolás koromban a szomszéd Ida néni volt megbízva az ébresztésemmel, igazán nem is emlékszem hogyan zajlottak a költögetések, csak az érzés maradt meg, hogy neeeee, hagyjál békén, pedig igazán kedveltem Ida néni.. egy napon aztán kieszeltem, hogy felébredek mielőtt átjön, sikerült is, mosakodtam, felöltöztem, talán még reggeliztem is, és ruhástól visszabújtam az ágyba, amikor megérkezett Ida néni, még jobban a fejemre húztam a takarót, és nem moccantam, szólongatott-szólongatott, próbálta lehúzni a takarót a fejemről, nem engedtem, kétségbe volt esve, hogy el fogok késni.. aztán 20 perccel becsengetés előtt (közel laktam a sulihoz) kibújtam az ágyból nagy büszkén, hogy né, milyen butus is vagy, Ida néni, el vagyok már régen készülve, nem kell engem bosszantani :)
Olyan is volt, hogy kiszöktem az ablakon, elég magasan elhelyezett ablakai voltak a háznak, de inkább vállaltam, hogy megütöm magam, mint hogy más mondja meg, mikor kell felkeljek, milyen ütemben kell elkészüljek, a folytonos sürgetés annyira kellemetlen volt, hogy azt se bántam, ha megrémítem Ida nénit, mikor hűlt helyem találja.
Végül megértették a szüleim a jelzést, mehettem egyedül iskolába, bántam is, hogy megharagítottam Ida nénit, de errősen jól esett az önállóság.
*****
Azóta sokszor változtak az ébredési szokásaim, volt, hogy inkább nem is mentem az első órákra liceumban, vagy egyetemen, volt, hogy alig vártam a felébredést.. általában olyankor, amikor nem vacsoráztam, és az éhség kiűzött a konyhába.. ha ügyeltem arra, hogy ne lakjak el, megmaradt egész napra a korai lendület.
Munkahelyre csakis úgy szerettem elmenni, hogy akár 2-3 órával korábban felkeltem, nyugodtan lezuhanyoztam, kiválasztottam milyen öltözethez van aznap kedvem, reggeli mellett elgondolkoztam a világ nagy-nagy kérdésein :P gyümölcsöt, vizet csomagoltam, s útközben fényképezgettem vagy zenét hallgattam.
Mostanság úgy gondolom, hogy a bennem leledző magzat ébreszt fel, legkésőbb 9 tájt, ilyenkor vagyok a legaktívabb, sokat rendezgetek, olvasok, főzök, tornázok, aztán délben elég gyakran lepihenek még egyet.
*****
No és te? Hogy szeretsz ébredezni?
Olyan is volt, hogy kiszöktem az ablakon, elég magasan elhelyezett ablakai voltak a háznak, de inkább vállaltam, hogy megütöm magam, mint hogy más mondja meg, mikor kell felkeljek, milyen ütemben kell elkészüljek, a folytonos sürgetés annyira kellemetlen volt, hogy azt se bántam, ha megrémítem Ida nénit, mikor hűlt helyem találja.
Végül megértették a szüleim a jelzést, mehettem egyedül iskolába, bántam is, hogy megharagítottam Ida nénit, de errősen jól esett az önállóság.
*****
Azóta sokszor változtak az ébredési szokásaim, volt, hogy inkább nem is mentem az első órákra liceumban, vagy egyetemen, volt, hogy alig vártam a felébredést.. általában olyankor, amikor nem vacsoráztam, és az éhség kiűzött a konyhába.. ha ügyeltem arra, hogy ne lakjak el, megmaradt egész napra a korai lendület.
Munkahelyre csakis úgy szerettem elmenni, hogy akár 2-3 órával korábban felkeltem, nyugodtan lezuhanyoztam, kiválasztottam milyen öltözethez van aznap kedvem, reggeli mellett elgondolkoztam a világ nagy-nagy kérdésein :P gyümölcsöt, vizet csomagoltam, s útközben fényképezgettem vagy zenét hallgattam.
Mostanság úgy gondolom, hogy a bennem leledző magzat ébreszt fel, legkésőbb 9 tájt, ilyenkor vagyok a legaktívabb, sokat rendezgetek, olvasok, főzök, tornázok, aztán délben elég gyakran lepihenek még egyet.
*****
No és te? Hogy szeretsz ébredezni?
2010. november 23., kedd
Das Wenige, das du tun kannst, ist viel.
Albert Schweitzer (1875-1965), elsässischer Arzt, Philosoph, Musiker, Friedensnobelpreis 1952
forrás: http://www.zitate.de/?lid=ODU3MTQ4NDU3005112021
Albert Schweitzer (1875-1965), elsässischer Arzt, Philosoph, Musiker, Friedensnobelpreis 1952
forrás: http://www.zitate.de/?lid=ODU3MTQ4NDU3005112021
Hogy ez mekkora egy..
.. felfedezés :)
LÜKEPÉDIA - HÓD
Az egyik legkreatívabb állat. Nem tölti marhaságokkal az időt, hanem keres egy megfelelő folyócskát vagy patakot, faágakból gátat emel, amellyel elzárja a víz útját, és egy kis tavat hoz létre. Első dolga, hogy kitesz a tó partjára egy táblát „Horgászni és fürödni szigorúan tilos!” felirattal, majd egy várat épít benne, több víz alatti kijárattal, lőrésekkel és bástyákkal, aztán kinevezi magát várkapitánynak. A víz alá leveles ágakat rejt tartaléknak, így a befagyott tóban is tud táplálkozni. Imád fejjel lefele korcsolyázni, és utána rendszerint igencsak megéhezik.
 |
| Guszti, a törpehód a farkával int be a fényképésznek |
A hód metszőfogai folyamatosan nőnek, ami miatt kénytelen állandóan rágni, kedvence a nyírfakéreg és a juharos orbit. Amennyiben valamilyen okból kifolyólag nem jut huzamosabb ideig rágcsálnivalóhoz, akkor lerombolja a várát, összecsomagol, és elmegy Grönlandra rozmárnak.
 |
| A kanadai hód nagy szeszkó |
A hódot sokáig értékes prémje miatt vadászták, amíg rá nem jött a váras trükkre. Emiatt például Angliában ki is döglöttek a hódok az 1060-as évek végére, ezért I. Vilmos király kénytelen volt Normandiából importálni néhány hódcsaládot a birodalom újrahódosítása érdekében. Ettől fogva nevezték Hódító Vilmosnak.
 |
| Oscar Wilde hódprémes kabátban. Meleg viselet |
Távoli rokona a svéd hülyehód (Castor scandinavicus debilicus), amelyik kártyavárat épít, és a saját farkát rágja.
 |
| Ebben az a poén, hogy angolul a puncit beavernek is szokás becézni, ami eredetileg hódot jelent Tiszteletem Tájbi, Molnár Tibor! forrás: http://tajbi.blogspot.com/ |
Hazai termékek
Kötelező lesz hazai terméket árulni az élelmiszerüzletekben, ha a parlament az erről szóló tervezetet elfogadja
A Demokrata-Liberális Párt egy tervezete szerint minden élelmiszerüzletben a termékek 10 százaléka belföldi, hagyományos termék kell legyen. A törvényjavaslatot ezen a héten nyújtják be a kezdeményezők a képviselőház állandó bürójához. A mezőgazdasági miniszter szerint ezt a jogszabály-tervezetet a szaktárca is támogatja.
forrás: http://www.erdelyfm.ro/?belso=1&hir=11924
A Demokrata-Liberális Párt egy tervezete szerint minden élelmiszerüzletben a termékek 10 százaléka belföldi, hagyományos termék kell legyen. A törvényjavaslatot ezen a héten nyújtják be a kezdeményezők a képviselőház állandó bürójához. A mezőgazdasági miniszter szerint ezt a jogszabály-tervezetet a szaktárca is támogatja.
forrás: http://www.erdelyfm.ro/?belso=1&hir=11924
2010. november 18., csütörtök
2010. november 16., kedd
Kérdések átvéve
1. Care este cuvantul favorit?
megoldás
2. Care este cuvantul cel mai putin favorit?
intézmény
3. Ce va face placere in mod deosebit?
vízet nézni, fröcskölni, hallgatni, benne lenni
4. Ce va displace cel mai mult?
ha nem sikerül megértetnem egy emberrel valami nagyon fontosat
5. Care este injuratura favorita?
hogy az a.. (arra neveltek, hogy ne mondjam ki)
6. Ce sunet va place?
vízcsörgedezés
7. Ce sunet/zgomot va displace?
erőltetett érzéseket kifejező hangok
8. Ce alta profesie v-ar placea sa practicati?
író lennék, ha az szakma, s ha a tehetség nem számítana, csak olvasnának, mert szeretek írni
9. Ce profesie nu ati practica nici in ruptul capului?
na ez érdekes, rengeteg szakmát elítélek, de ahogy gondolkozok rajta, úgy érzem, majdnem minden téren tudnék olyant tenni, ami mégis jó valamilyen szinten az emberek számára
10. Daca Raiul exista, ce ati dori sa va spuna Domnul cand ajungeti la Portile Raiului?
bocsánatot kérek, hogy annyi kegyetlenségnek vetettem/vetem alá az embereket, megmagyarázom, miért tettem
Si acum randul vostru, dragilor!
megoldás
2. Care este cuvantul cel mai putin favorit?
intézmény
3. Ce va face placere in mod deosebit?
vízet nézni, fröcskölni, hallgatni, benne lenni
4. Ce va displace cel mai mult?
ha nem sikerül megértetnem egy emberrel valami nagyon fontosat
5. Care este injuratura favorita?
hogy az a.. (arra neveltek, hogy ne mondjam ki)
6. Ce sunet va place?
vízcsörgedezés
7. Ce sunet/zgomot va displace?
erőltetett érzéseket kifejező hangok
8. Ce alta profesie v-ar placea sa practicati?
író lennék, ha az szakma, s ha a tehetség nem számítana, csak olvasnának, mert szeretek írni
9. Ce profesie nu ati practica nici in ruptul capului?
na ez érdekes, rengeteg szakmát elítélek, de ahogy gondolkozok rajta, úgy érzem, majdnem minden téren tudnék olyant tenni, ami mégis jó valamilyen szinten az emberek számára
10. Daca Raiul exista, ce ati dori sa va spuna Domnul cand ajungeti la Portile Raiului?
bocsánatot kérek, hogy annyi kegyetlenségnek vetettem/vetem alá az embereket, megmagyarázom, miért tettem
Si acum randul vostru, dragilor!
2010. október 18., hétfő
2010. október 1., péntek
világ legtermészetesebb dolga, hogy csiklintják a kisgyermeket, esetleg harapdálják, kacag tőle, egyes anyukák puszilgatják a feneküket.. nagyobb lesz a gyermek, még mindig csiklintás, harapdálás, vadulós játékok, fulladás a kacagástól, sírnék, fáj, de apu akkor büszke, ha kibírom, anyu pedig nem akarja hallani a visításom, zavarja.. egészen nagy lesz a gyermek, állítólag felnőtt, rossz álmai vannak, nem érti mi a baj vele, miért támadnak zavaró gondolatai
2010. szeptember 30., csütörtök
2010. szeptember 28., kedd
Miközben a válság cégek ezreit tette tönkre Romániában, az egyházak továbbra is nyereségesek, és adót sem kell fizetniük.
Felmerül a jövedelem elosztásának problémája: igazságos-e, hogy miközben mindenkit megnyomorít a válság, az adományok és az egyház üzleti tevékenységeiből származó jövedelem adómentes maradjon?
Miközben mindenki pénzszűkével küzd, az ortodox egyház májusban több pénzt kért a kormánytól templomépítésre.
Egy tanulmány szerint egyébként 1989 óta körülbelül 4000 templom épült Romániában, miközben az iskolák száma több, mint felére csökkent.
Az Adótörvénykönyv szerint az egyházak nem kell profitadót fizessenek a következő jövedelmek után:
– az egyházi tevékenységhez szükséges tárgyak gyártásából és értékesítéséből származó jövedelem
– albérletből származó jövedelem
– gazdasági tevékenységből származó egyéb jövedelmek
– kártérítésből származó pénzjövedelem, amely a tulajdonjogok visszaszolgáltatásából ered
A törvény rendelkezik arról is, hogy az egyházak csak akkor élhetnek a profitadómentesség kedvezményével, ha a bevételezett összegeket a folyó évben, vagy a rákövetkező években az épületek karbantartására, a munkapontok működtetésére – tehát például villany-, gáz- és vízszámlák kifizetésére –, új épületek megépítésére, meglévők felújítására, társadalmi szolgáltatások nyújtására és oktatásra fordítják.
Emellett nem kell jövedéki adót fizessenek azon energetikai termékek után, amelyeket fűtésre használnak.
Új építkezések vagy bővítések esetén illetékmentes az engedélyek kikérése, továbbá a telekadót sem kell kifizetni, amennyiben az illető terület az egyház tulajdonát képezi, vagy annak egy helyi kirendeltségéhez tartozik.
Az adótörvénykönyv szerint nem jelent gazdasági jellegű tevékenységet a következő tárgyak készítése és árusítása: liturgikus edények, fémikonok, keresztek, a vallásra jellemző jelekkel ellátott medálok, vallási naptárak, továbbá a tevékenység végzéséhez szükséges termékek, mint a füstölő, gyertyák (kivéve a díszgyertyákat).
1994-ben a kormány úgy határozott, hogy az elismert egyházak vezetőinek bérét bizonyos arányban állami forrásokból fedezi.
Felmerül a jövedelem elosztásának problémája: igazságos-e, hogy miközben mindenkit megnyomorít a válság, az adományok és az egyház üzleti tevékenységeiből származó jövedelem adómentes maradjon?
Miközben mindenki pénzszűkével küzd, az ortodox egyház májusban több pénzt kért a kormánytól templomépítésre.
Egy tanulmány szerint egyébként 1989 óta körülbelül 4000 templom épült Romániában, miközben az iskolák száma több, mint felére csökkent.
Az Adótörvénykönyv szerint az egyházak nem kell profitadót fizessenek a következő jövedelmek után:
– az egyházi tevékenységhez szükséges tárgyak gyártásából és értékesítéséből származó jövedelem
– albérletből származó jövedelem
– gazdasági tevékenységből származó egyéb jövedelmek
– kártérítésből származó pénzjövedelem, amely a tulajdonjogok visszaszolgáltatásából ered
A törvény rendelkezik arról is, hogy az egyházak csak akkor élhetnek a profitadómentesség kedvezményével, ha a bevételezett összegeket a folyó évben, vagy a rákövetkező években az épületek karbantartására, a munkapontok működtetésére – tehát például villany-, gáz- és vízszámlák kifizetésére –, új épületek megépítésére, meglévők felújítására, társadalmi szolgáltatások nyújtására és oktatásra fordítják.
Emellett nem kell jövedéki adót fizessenek azon energetikai termékek után, amelyeket fűtésre használnak.
Új építkezések vagy bővítések esetén illetékmentes az engedélyek kikérése, továbbá a telekadót sem kell kifizetni, amennyiben az illető terület az egyház tulajdonát képezi, vagy annak egy helyi kirendeltségéhez tartozik.
Az adótörvénykönyv szerint nem jelent gazdasági jellegű tevékenységet a következő tárgyak készítése és árusítása: liturgikus edények, fémikonok, keresztek, a vallásra jellemző jelekkel ellátott medálok, vallási naptárak, továbbá a tevékenység végzéséhez szükséges termékek, mint a füstölő, gyertyák (kivéve a díszgyertyákat).
1994-ben a kormány úgy határozott, hogy az elismert egyházak vezetőinek bérét bizonyos arányban állami forrásokból fedezi.
2010. szeptember 27., hétfő
2010. szeptember 8., szerda
2010. augusztus 3., kedd
A romániai lakosság
- 42 százaléka azt hiszi, hogy a Nap forog a Föld körül (2005-ben csak 27 százalék gondolta így)
- 30 százaléka úgy tudja, hogy őseink együtt éltek a dinoszauruszokkal
- 37 százaléka nem hiszi, hogy az állatvilágból fejlődött ki az ember
- 34 százaléka úgy gondolja, hogy fogantatáskor az apának semmi szerepe nincs a gyerek nemének a meghatározásában
- 34 százaléka hiszi azt, hogy ha felfőzzük a radioaktív tejet, az ihatóvá válik
- 43 százaléka (2005) szerint a homeopátia tudományos alapokon nyugszik
- 41 százaléka úgy véli, nagyon vagy meghatározóan befolyásolja a személyiségünket a csillagjegy, amelyben születtünk
- 39 százaléka hisz a szerencseszámokban
- 62 százaléka szerint a tudósok veszélyes emberek
- 45 százaléka azt hiszi, hogy ha viszket a bal keze, pénzhez fogsz jutni
- 34 százaléka szerint ha fekete macska megy át előtte, balszerencse éri
- 30 százaléka meg úgy véli, hogy a 13-as szám szerencsét hoz
- 95 százaléka hisz istenben
- 88 százaléka hisz az ima erejében
- 73 százaléka hisz a mennyország létében
- 63 százaléka hisz a túlvilági létben
- 52 százaléka hisz a pokolban
- 10 százaléka nem hisz a túlvilági életben, de szerinte mégis van mennyország
- közel 10 százaléka, bár hisz a túlvilági létben, azt pokol nélkül képzeli el
- 77 százaléka hisz a csodák létében
- 61 százaléka szerint az egyház nem tévedhet
- 59 százaléka szerint túlságosan a tudományra építjük az életünket és nem eléggé a hitre
- 56 százaléka szerint léteznek ördögök által megszállt emberek
- 55 százalék szerint a tudomány téved, mikor a szentírásban foglaltakat támadja
- 20 százaléka jár hetente templomba
- 62 százaléka hetente imádkozik otthon
minél hívőbb egy válaszadó, annál inkább hisz a babonákban, és annál kevésbé ad helyes válaszokat tudományos kérdésekben
2009-ben a Boc-kormány 70 százalékkal csökkentette az kutatásra szánt amúgy is parányi költségvetési tételt
2010. július 14., szerda
2010. július 7., szerda
Flow
A flow egy pszichológiai jelenség elmélete, melyet Csíkszentmihályi Mihály fogalmazott meg. Az emberek a flow-élményt szerinte a következőktől kísérve tapasztalják meg:
1. az illető képességeivel összhangban lévő, egyértelmű célok
2. a tudat erős fókuszáltsága
3. az öntudatosság tudatos észlelésének megszűnése
4. az időérzékelés torzulása
5. azonnali reakció a tevékenység alatt felmerülő jelzésekre
6. egyensúly az egyén képességei és a feladat nehézsége közt (a feladat se túl könnyű, se nem túl nehéz)
7. a szituáció feletti kontroll érzése
8. a tevékenység belülről jutalmaz, ezért nem megterhelő
9. az illető teljesen elmerül abban, amit csinál, minden figyelmét erre összpontosítja
A flowélményhez nem szükséges mindegyik jellemzőnek teljesülnie.
1. az illető képességeivel összhangban lévő, egyértelmű célok
2. a tudat erős fókuszáltsága
3. az öntudatosság tudatos észlelésének megszűnése
4. az időérzékelés torzulása
5. azonnali reakció a tevékenység alatt felmerülő jelzésekre
6. egyensúly az egyén képességei és a feladat nehézsége közt (a feladat se túl könnyű, se nem túl nehéz)
7. a szituáció feletti kontroll érzése
8. a tevékenység belülről jutalmaz, ezért nem megterhelő
9. az illető teljesen elmerül abban, amit csinál, minden figyelmét erre összpontosítja
A flowélményhez nem szükséges mindegyik jellemzőnek teljesülnie.
2010. július 5., hétfő
Növeszd a saját füvedet!
Szükség van hozzá:
* Jó minőségű csíraképes bio búza, (tönköly jobb)
* Jó minőségű fekete föld, lehetőleg vegyszermentes, vagy erdei humusz (lehet tőzeggel kevert).
* Műanyag vagy üveg vagy rozsdamentes lavór
* Műanyag vagy üveg vagy rozsdamentes tálcák, (40x28cm vagy nagyobb)
* Jó minőségű tisztított, vagy Pí, vagy desztillált, (nem hálózati!) víz
* Öntöző kanna, spriccelő
* Nagyobb konyharuha, rongy
* Megfelelő hely (polc) hőmérséklet 15 - 20 oC első két nap sötét, utána napos.
* Olló, vagy éles, recés kés az aratáshoz
A búzát 10 -12 órára (2 rész víz, 1 rész búza) beáztatjuk, majd lecsurgatás után nedves ronggyal letakarva 24 órán át csíráztatjuk.
Rászórjuk egyenletesen, egy rétegben a földel szintig feltöltött tálcára, majd enyhén meglocsoljuk. Egy üres tálcával letakarjuk 2 napig. Közben egyszer, ha száraz a föld kissé megöntözzük. Ezután a fedő tálcát eltávolítjuk és nem túl erős (szórt) nap-fény-re téve 6 - 10 nap után 10 - 20 cm-es magasság között ollóval, vagy éles, recés késsel aratható.
A learatott fű zacskóban 7 -14 napig tárolható a hűtőben.
A kipréselt levet magas fehérjetartalma miatt azonnal, 10-15 percen belül el kell fogyasztani. A tálcában maradt gyeptégla komposztnak használható. Újra termesztéshez új föld, új búza kívánatos.
* Jó minőségű csíraképes bio búza, (tönköly jobb)
* Jó minőségű fekete föld, lehetőleg vegyszermentes, vagy erdei humusz (lehet tőzeggel kevert).
* Műanyag vagy üveg vagy rozsdamentes lavór
* Műanyag vagy üveg vagy rozsdamentes tálcák, (40x28cm vagy nagyobb)
* Jó minőségű tisztított, vagy Pí, vagy desztillált, (nem hálózati!) víz
* Öntöző kanna, spriccelő
* Nagyobb konyharuha, rongy
* Megfelelő hely (polc) hőmérséklet 15 - 20 oC első két nap sötét, utána napos.
* Olló, vagy éles, recés kés az aratáshoz
A búzát 10 -12 órára (2 rész víz, 1 rész búza) beáztatjuk, majd lecsurgatás után nedves ronggyal letakarva 24 órán át csíráztatjuk.
Rászórjuk egyenletesen, egy rétegben a földel szintig feltöltött tálcára, majd enyhén meglocsoljuk. Egy üres tálcával letakarjuk 2 napig. Közben egyszer, ha száraz a föld kissé megöntözzük. Ezután a fedő tálcát eltávolítjuk és nem túl erős (szórt) nap-fény-re téve 6 - 10 nap után 10 - 20 cm-es magasság között ollóval, vagy éles, recés késsel aratható.
A learatott fű zacskóban 7 -14 napig tárolható a hűtőben.
A kipréselt levet magas fehérjetartalma miatt azonnal, 10-15 percen belül el kell fogyasztani. A tálcában maradt gyeptégla komposztnak használható. Újra termesztéshez új föld, új búza kívánatos.
A szervezet vastartalma 2-4g között van, ennek jó része(70-90%) a vörösvértestekben hemoglobin formájában található meg. A vas ferritin, vagy hemosiderin formájában raktározódik el.
Az átlag napi szükséglet 1-3mg ezért napi 10-15mg vasat kell bevinni táplálékkal.
A haemoglobin képzés a vashiány miatt károsodik, ezért a vörösvértestek kisebb térfogatúak (microcyter) ,egyenlőtlen nagyságúak( anisocytosis) és halványabban festődnek(hypochromasia).
Elsősorban a szárított bab félék és a zöld leveles növények a vegan étrend legjobb vas forrásai.
Százalékosan magasabb ezen termények vastartalma, mint a megfelelő kalória mennyiségű húsban lévő vastartalom.
A vas felszívódásához elengedhetetlen a C-vitamin megfelelő mennyiségben való jelenléte a szervezetben, legjobb, ha ugyanabban a táplálékban áll rendelkezésre a vas és a vitamin.
A vas a táplálékokban két formában található meg: hem vas és nem hem vas.
A húsban (szárnyasok, halak) lévő jó felszívódó képességű hem vas a teljes vastartalom 40%-át teszi ki. A húsban lévő maradék vastartalom 60%-a és a növényekben (gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, diófélék) lévő vastartalom 100%-a pedig az ún. nem hem vasból áll, amely kisebb felszívódási képességgel rendelkezik a hem vashoz képest.
ha azt nézzük meg, hogy a 100 kalória értékre hány milligramm vas jut, akkor azt találjuk, hogy a veganok által fogyasztott táplálékok vaskoncentrációja magasabb, mint a húsevőké.
A példa kedvéért, több, mint 1700 kalória mennyiségű vesepecsenyét kellene elfogyasztani ahhoz, hogy ugyanannyi vasat vigyünk be, mint 100 kalóriaértékű spenótból.
A C-vitamin megemeli a nem hem vas felszívódási arányát, vagyis, ha megfelelő mennyiségű C-vitamint fogyasztanak a vasban gazdag étel mellett, akkor ugyanolyan jó felszívódási arány érhető el a nem hem vas esetében, mint a hem vasnál! A C-vitamin képes meghatszorozni a nem hem vas felszívódási arányát.
A legtöbb zöld leveles növény, amelyet nyersen fogyasztanak nemcsak vasban, de C-vitaminban is gazdag.
Minél nagyobb dózisban kerül a szervezetbe vas, annál kisebb mértékben kerül hasznosításra.
A kálcium és a teában, kávéban lévő teinek csökkentik a vas felszívódását.
Vastartalom vegan ételekben
Étel Mennyiség Vas (mg)
Szójabab főzve 2 dl 8.8
Fekete melasz 2 evőkanál 7.2
Lencse, főzve 2 dl 6.6
Spenót, főzve 2 dl 6.4
Amarant, főzve 2 dl 6.3
Tofu 115 gramm 6.0
Tempeh 2 dl 4.8
Lima bab, főzve 2 dl 4.4
Célka, főzve 2 dl 4.0
Fekete bab, főzve 2 dl 3.6
Retek zöld levele, főzve 2 dl 3.2
Csicseriborsó, főzve 2 dl 3.2
Krumpli 1 nagy darab 3.2
Vesebab, főzve 2 dl 3.0
Szilvalé 240 gramm 3.0
Zöldbab, főzve 2 dl 2.7
Tahini 2 evőkanál 2.7
Kesudió 0,5 dl 2.1
Brokkoli, főzve 2 dl 1.9
Mazsola 1 dl 1.6
mandula 0,5 dl 1.5
Aszalt sárgabarack 7 db 1.4
A vas források összehasonlítása
Étel Vas (mg/100 kalória)
Spenót, főzve 15.7
Leveles kel, főzve 3.1
Lencse, főzve 2.9
Brokkoli, főzve 1.9
Csicseriborsó, főzve 1.1
Vesepecsenye 0.9
Csirke, sütve, bőr nélkül 0.6
Sertéskaraj, sütve 0.4
Lepényhal, sülve 0.3
Tej 0.1
Az átlag napi szükséglet 1-3mg ezért napi 10-15mg vasat kell bevinni táplálékkal.
A haemoglobin képzés a vashiány miatt károsodik, ezért a vörösvértestek kisebb térfogatúak (microcyter) ,egyenlőtlen nagyságúak( anisocytosis) és halványabban festődnek(hypochromasia).
Elsősorban a szárított bab félék és a zöld leveles növények a vegan étrend legjobb vas forrásai.
Százalékosan magasabb ezen termények vastartalma, mint a megfelelő kalória mennyiségű húsban lévő vastartalom.
A vas felszívódásához elengedhetetlen a C-vitamin megfelelő mennyiségben való jelenléte a szervezetben, legjobb, ha ugyanabban a táplálékban áll rendelkezésre a vas és a vitamin.
A vas a táplálékokban két formában található meg: hem vas és nem hem vas.
A húsban (szárnyasok, halak) lévő jó felszívódó képességű hem vas a teljes vastartalom 40%-át teszi ki. A húsban lévő maradék vastartalom 60%-a és a növényekben (gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék, diófélék) lévő vastartalom 100%-a pedig az ún. nem hem vasból áll, amely kisebb felszívódási képességgel rendelkezik a hem vashoz képest.
ha azt nézzük meg, hogy a 100 kalória értékre hány milligramm vas jut, akkor azt találjuk, hogy a veganok által fogyasztott táplálékok vaskoncentrációja magasabb, mint a húsevőké.
A példa kedvéért, több, mint 1700 kalória mennyiségű vesepecsenyét kellene elfogyasztani ahhoz, hogy ugyanannyi vasat vigyünk be, mint 100 kalóriaértékű spenótból.
A C-vitamin megemeli a nem hem vas felszívódási arányát, vagyis, ha megfelelő mennyiségű C-vitamint fogyasztanak a vasban gazdag étel mellett, akkor ugyanolyan jó felszívódási arány érhető el a nem hem vas esetében, mint a hem vasnál! A C-vitamin képes meghatszorozni a nem hem vas felszívódási arányát.
A legtöbb zöld leveles növény, amelyet nyersen fogyasztanak nemcsak vasban, de C-vitaminban is gazdag.
Minél nagyobb dózisban kerül a szervezetbe vas, annál kisebb mértékben kerül hasznosításra.
A kálcium és a teában, kávéban lévő teinek csökkentik a vas felszívódását.
Vastartalom vegan ételekben
Étel Mennyiség Vas (mg)
Szójabab főzve 2 dl 8.8
Fekete melasz 2 evőkanál 7.2
Lencse, főzve 2 dl 6.6
Spenót, főzve 2 dl 6.4
Amarant, főzve 2 dl 6.3
Tofu 115 gramm 6.0
Tempeh 2 dl 4.8
Lima bab, főzve 2 dl 4.4
Célka, főzve 2 dl 4.0
Fekete bab, főzve 2 dl 3.6
Retek zöld levele, főzve 2 dl 3.2
Csicseriborsó, főzve 2 dl 3.2
Krumpli 1 nagy darab 3.2
Vesebab, főzve 2 dl 3.0
Szilvalé 240 gramm 3.0
Zöldbab, főzve 2 dl 2.7
Tahini 2 evőkanál 2.7
Kesudió 0,5 dl 2.1
Brokkoli, főzve 2 dl 1.9
Mazsola 1 dl 1.6
mandula 0,5 dl 1.5
Aszalt sárgabarack 7 db 1.4
A vas források összehasonlítása
Étel Vas (mg/100 kalória)
Spenót, főzve 15.7
Leveles kel, főzve 3.1
Lencse, főzve 2.9
Brokkoli, főzve 1.9
Csicseriborsó, főzve 1.1
Vesepecsenye 0.9
Csirke, sütve, bőr nélkül 0.6
Sertéskaraj, sütve 0.4
Lepényhal, sülve 0.3
Tej 0.1
Aluminum is what gives antiperspirants their wetness-fighting ability, and they're highly effective. Commercial deodorants can contain up to 25 percent aluminum salts by weight.
Nobody really knows what aluminum does in the human body.
Dr. Philippa Darby of the U.K.'s University of Reading recently published a paper in the Journal of Applied Toxicology showing that aluminum salts increase estrogen-related gene expression in cultured human breast cancer cells.
In other words, the aluminum appears to mimic estrogen under lab conditions. Elevated estrogen levels are tied to a higher risk of breast cancer.
Thai Sticks — are large, smooth crystals of potassium alum (potassium aluminum sulfate). Potassium alum is a naturally occurring form of aluminum salt. The difference between potassium alum and aluminum chlorohydrate is that potassium alum is a much larger molecule, not thought to be absorbable through human skin. Wet the stone and apply it like a conventional roll on. Rinse and set it aside to dry. That's it.
Mainline manufacturer Adidas also makes a non-aluminum deodorant: Adidas 24-Hr Control.
Nobody really knows what aluminum does in the human body.
Dr. Philippa Darby of the U.K.'s University of Reading recently published a paper in the Journal of Applied Toxicology showing that aluminum salts increase estrogen-related gene expression in cultured human breast cancer cells.
In other words, the aluminum appears to mimic estrogen under lab conditions. Elevated estrogen levels are tied to a higher risk of breast cancer.
Thai Sticks — are large, smooth crystals of potassium alum (potassium aluminum sulfate). Potassium alum is a naturally occurring form of aluminum salt. The difference between potassium alum and aluminum chlorohydrate is that potassium alum is a much larger molecule, not thought to be absorbable through human skin. Wet the stone and apply it like a conventional roll on. Rinse and set it aside to dry. That's it.
Mainline manufacturer Adidas also makes a non-aluminum deodorant: Adidas 24-Hr Control.
Be willing to forfeit: the win-win strategy
Disagreements are inevitable — as unavoidable as Tuesdays or the common cold.
If you want to love and be loved, you’ve got to care for your partner’s feelings, especially when you’re fighting.
When there’s a lot of goodwill, it’s amazing what you can say and still feel good about each other.
The problem is the idea that there has to be right and wrong in an argument.
Get to the point, nicely
People are not direct enough. Indirect communication can be really damaging.
The point is not to criticize and attempt to rein the other persons habits.
Don’t take on the task of teaching a person or being anyone’s personal therapist.
Identify what you feel and share it.
Recognize that there is an “I”
Encourage each other’s goals and ambitions, don’t feel threatened by them.
If you’re not able to address your own needs, no one else is going to do it for you.
Be a copycat
Finding that mix of individuality and teamwork isn’t necessarily easy, but it’s essential.
Women in general tend to be influenced by men without much emotional difficulty, while men are often resistant.
A man who allows a woman’s ideas and attitudes to impact his own is creating an equal exchange.
Learn to appreciate the difference.
Learning to let the strengths come through, no matter whose they are, makes for a better team.
Be positive — it’s not just a blood type
One of a persons greatest strengths is a generally positive outlook.
People need to learn early on, that there are always going to be problems.
There’s always going to be stress, somebody gets sick or somebody dies, and that’s part of life.
Dwell on the good times and not on the bad.
Disagreements are inevitable — as unavoidable as Tuesdays or the common cold.
If you want to love and be loved, you’ve got to care for your partner’s feelings, especially when you’re fighting.
When there’s a lot of goodwill, it’s amazing what you can say and still feel good about each other.
The problem is the idea that there has to be right and wrong in an argument.
Get to the point, nicely
People are not direct enough. Indirect communication can be really damaging.
The point is not to criticize and attempt to rein the other persons habits.
Don’t take on the task of teaching a person or being anyone’s personal therapist.
Identify what you feel and share it.
Recognize that there is an “I”
Encourage each other’s goals and ambitions, don’t feel threatened by them.
If you’re not able to address your own needs, no one else is going to do it for you.
Be a copycat
Finding that mix of individuality and teamwork isn’t necessarily easy, but it’s essential.
Women in general tend to be influenced by men without much emotional difficulty, while men are often resistant.
A man who allows a woman’s ideas and attitudes to impact his own is creating an equal exchange.
Learn to appreciate the difference.
Learning to let the strengths come through, no matter whose they are, makes for a better team.
Be positive — it’s not just a blood type
One of a persons greatest strengths is a generally positive outlook.
People need to learn early on, that there are always going to be problems.
There’s always going to be stress, somebody gets sick or somebody dies, and that’s part of life.
Dwell on the good times and not on the bad.
2010. június 30., szerda
2010. június 25., péntek
2010. június 15., kedd
könnyebb annak álmodni a tulajdonmentességről, aki nem él volt kommunista országban, aki nem tapasztalta meg, hogy az emberek többsége mennyire ragaszkodik a tárgyaihoz, így nem kételkedik saját képességében, hogy lemondjon bármilyen jellegű tulajdonformálásról? talán könnyebb, talán meg sem fordul a fejében, hogy ilyen gondolatokkal tornáztassa az agyát
a családom fényképeit például nagyon nehezen tudnám kiengedni az 'enyém' fogalomkörből, a naplóimat ugyanúgy.. szép álom elképzelni egy olyan társadalmat, ahol mindenki jóindulatú, minden közös, ha létrehoznak valamit, az minden egyes ember számára létezik, gyakorlatba való átvitele azonban rengeteg generációt, és az emberi természetet tiszteletben tartó, ugyanakkor fejleszteni próbáló nevelést igényel
jelenleg sokkal több a korlátozott műveltségű és intellektuális képességű ember, mint azok, akik rendelkeznek a megfelelő tudásszinttel és a felhasználói képességgel, emellett az utóbbi kategória is feloszlik a helyzetbe beletörődő és saját érdekét követőkre, valamint a konstruktív változások fele irányulókra
a mindennap tortát evő gyermeknek nehéz szívvel tiltja meg az ember, hogy káros mennyiségű cukrot vigyen a szervezetébe, hiszen annyira jól esik neki, és nem érti, miért nem szabad olyasmit tegyen, ami számára kellemes.. egy ideig próbálhatjuk mindenféle mozgásos tevékenységekbe bevonni, hogy szervezete elégesse a felesleget, de be kell látnunk, hogy bármennyire is szenvedjen tőle, kevesebb az a szenvedés, amit most a lemondás okoz, mint amit később kellene átéljen, amikor fellépnek a túlzott édességélvezet romboló hatásai
bízok az emberiség morális fejlődőképességében, és bízok abban, hogy egy napon nem lesz szükséges bármit is tiltani, hogy megvédjük önmaguktól az embereket
a családom fényképeit például nagyon nehezen tudnám kiengedni az 'enyém' fogalomkörből, a naplóimat ugyanúgy.. szép álom elképzelni egy olyan társadalmat, ahol mindenki jóindulatú, minden közös, ha létrehoznak valamit, az minden egyes ember számára létezik, gyakorlatba való átvitele azonban rengeteg generációt, és az emberi természetet tiszteletben tartó, ugyanakkor fejleszteni próbáló nevelést igényel
jelenleg sokkal több a korlátozott műveltségű és intellektuális képességű ember, mint azok, akik rendelkeznek a megfelelő tudásszinttel és a felhasználói képességgel, emellett az utóbbi kategória is feloszlik a helyzetbe beletörődő és saját érdekét követőkre, valamint a konstruktív változások fele irányulókra
a mindennap tortát evő gyermeknek nehéz szívvel tiltja meg az ember, hogy káros mennyiségű cukrot vigyen a szervezetébe, hiszen annyira jól esik neki, és nem érti, miért nem szabad olyasmit tegyen, ami számára kellemes.. egy ideig próbálhatjuk mindenféle mozgásos tevékenységekbe bevonni, hogy szervezete elégesse a felesleget, de be kell látnunk, hogy bármennyire is szenvedjen tőle, kevesebb az a szenvedés, amit most a lemondás okoz, mint amit később kellene átéljen, amikor fellépnek a túlzott édességélvezet romboló hatásai
bízok az emberiség morális fejlődőképességében, és bízok abban, hogy egy napon nem lesz szükséges bármit is tiltani, hogy megvédjük önmaguktól az embereket
2010. június 14., hétfő
How Did Life Arise on Earth?
Earth is estimated to be about 4.5 billion years old, and for much of that history it has been home to life in one weird form or another.
The earliest evidence for life on Earth comes from fossilized mats of cyanobacteria called stromatolites in Australia that are about 3.4 billion years old. Ancient as their origins are, these bacteria (which are still around today) are already biologically complex—they have cell walls protecting their protein-producing DNA, so scientists think life must have begun much earlier, perhaps as early as 3.8 billion years ago.
Today, there are several competing theories for how life arose on Earth. Some question whether life began on Earth at all, asserting instead that it came from a distant world or the heart of a fallen comet or asteroid. Some even say life might have arisen here more than once.
Most scientists agree that life went through a period when RNA was the head-honcho molecule, guiding life through its nascent stages. According to this "RNA World" hypothesis, RNA was the crux molecule for primitive life and only took a backseat when DNA and proteins—which perform their jobs much more efficiently than RNA—developed.
RNA is very similar to DNA, and today carries out numerous important functions in each of our cells, including acting as a transitional-molecule between DNA and protein synthesis, and functioning as an on-and-off switch for some genes.
Like DNA, RNA is a complex molecule made of repeating units of thousands of smaller molecules called nucleotides that link together in very specific, patterned ways.
Suppose, Dawkins says, the universe contains a billion billion planets (a conservative estimate, he says), then the chances that life will arise on one of them is not really so remarkable.
Furthermore, if, as some physicists say, our universe is just one of many, and each universe contained a billion billion planets, then it's nearly a certainty that life will arise on at least one of them.
Robert Shapiro, a chemist at New York University thinks life started with molecules that were smaller and less complex than RNA, which performed simple chemical reactions that eventually led to a self-sustaining system involving the formation of more complex molecules.
The earliest evidence for life on Earth comes from fossilized mats of cyanobacteria called stromatolites in Australia that are about 3.4 billion years old. Ancient as their origins are, these bacteria (which are still around today) are already biologically complex—they have cell walls protecting their protein-producing DNA, so scientists think life must have begun much earlier, perhaps as early as 3.8 billion years ago.
Today, there are several competing theories for how life arose on Earth. Some question whether life began on Earth at all, asserting instead that it came from a distant world or the heart of a fallen comet or asteroid. Some even say life might have arisen here more than once.
Most scientists agree that life went through a period when RNA was the head-honcho molecule, guiding life through its nascent stages. According to this "RNA World" hypothesis, RNA was the crux molecule for primitive life and only took a backseat when DNA and proteins—which perform their jobs much more efficiently than RNA—developed.
RNA is very similar to DNA, and today carries out numerous important functions in each of our cells, including acting as a transitional-molecule between DNA and protein synthesis, and functioning as an on-and-off switch for some genes.
Like DNA, RNA is a complex molecule made of repeating units of thousands of smaller molecules called nucleotides that link together in very specific, patterned ways.
Suppose, Dawkins says, the universe contains a billion billion planets (a conservative estimate, he says), then the chances that life will arise on one of them is not really so remarkable.
Furthermore, if, as some physicists say, our universe is just one of many, and each universe contained a billion billion planets, then it's nearly a certainty that life will arise on at least one of them.
Robert Shapiro, a chemist at New York University thinks life started with molecules that were smaller and less complex than RNA, which performed simple chemical reactions that eventually led to a self-sustaining system involving the formation of more complex molecules.
New Theory for Life's First Energy Source
An obscure compound known as pyrophosphite could have been a source of energy that allowed the first life on Earth to form, scientists now say.
From the tiniest bacteria to the complex human body, all living beings require an energy-transporting molecule called ATP to survive. Often likened to a "rechargeable battery," ATP stores chemical energy in a form that can be used by organic matter.
"You need enzymes to make ATP, and you need ATP to make enzymes," said researcher Terence Kee of the University of Leeds in England. "The question is: Where did energy come from before either of these two things existed? We think that the answer may lie in simple molecules, such as pyrophosphate, which is chemically very similar to ATP, but has the potential to transfer energy without enzymes."
Obscure but important
Prior theories for how life emerged from mere chemistry have considered that a similar but separate compound known as pyrophosphate was the predecessor to the more complex yet more efficient ATP.
Phosphate has 4 oxygen atoms bound to a central phosphorus atom, and is present in all living cells. When two phosphates combine and lose a water molecule, they form pyrophosphate.
From the tiniest bacteria to the complex human body, all living beings require an energy-transporting molecule called ATP to survive. Often likened to a "rechargeable battery," ATP stores chemical energy in a form that can be used by organic matter.
"You need enzymes to make ATP, and you need ATP to make enzymes," said researcher Terence Kee of the University of Leeds in England. "The question is: Where did energy come from before either of these two things existed? We think that the answer may lie in simple molecules, such as pyrophosphate, which is chemically very similar to ATP, but has the potential to transfer energy without enzymes."
Obscure but important
Prior theories for how life emerged from mere chemistry have considered that a similar but separate compound known as pyrophosphate was the predecessor to the more complex yet more efficient ATP.
Phosphate has 4 oxygen atoms bound to a central phosphorus atom, and is present in all living cells. When two phosphates combine and lose a water molecule, they form pyrophosphate.
2010. június 11., péntek
2010. május 23., vasárnap
2010. május 21., péntek
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
