ideges, dühös, fáradt, szorongó vasárnap sárfolttal és horpadással
megyek ki mamához, ő majd megmondja mi a teendő
2010. február 28., vasárnap
2010. február 27., szombat
Liberals and Atheists Smarter? Intelligent People Have Values Novel in Human Evolutionary History, Study Finds
ScienceDaily (Feb. 24, 2010) — More intelligent people are statistically significantly more likely to exhibit social values and religious and political preferences that are novel to the human species in evolutionary history. Specifically, liberalism and atheism, and for men (but not women), preference for sexual exclusivity correlate with higher intelligence, a new study finds.
The study, published in the March 2010 issue of the peer-reviewed scientific journal Social Psychology Quarterly, advances a new theory to explain why people form particular preferences and values. The theory suggests that more intelligent people are more likely than less intelligent people to adopt evolutionarily novel preferences and values, but intelligence does not correlate with preferences and values that are old enough to have been shaped by evolution over millions of years."
"Evolutionarily novel" preferences and values are those that humans are not biologically designed to have and our ancestors probably did not possess. In contrast, those that our ancestors had for millions of years are "evolutionarily familiar."
"General intelligence, the ability to think and reason, endowed our ancestors with advantages in solving evolutionarily novel problems for which they did not have innate solutions," says Satoshi Kanazawa, an evolutionary psychologist at the London School of Economics and Political Science. "As a result, more intelligent people are more likely to recognize and understand such novel entities and situations than less intelligent people, and some of these entities and situations are preferences, values, and lifestyles."
An earlier study by Kanazawa found that more intelligent individuals were more nocturnal, waking up and staying up later than less intelligent individuals. Because our ancestors lacked artificial light, they tended to wake up shortly before dawn and go to sleep shortly after dusk. Being nocturnal is evolutionarily novel.
In the current study, Kanazawa argues that humans are evolutionarily designed to be conservative, caring mostly about their family and friends, and being liberal, caring about an indefinite number of genetically unrelated strangers they never meet or interact with, is evolutionarily novel. So more intelligent children may be more likely to grow up to be liberals.
Data from the National Longitudinal Study of Adolescent Health (Add Health) support Kanazawa's hypothesis. Young adults who subjectively identify themselves as "very liberal" have an average IQ of 106 during adolescence while those who identify themselves as "very conservative" have an average IQ of 95 during adolescence.
Similarly, religion is a byproduct of humans' tendency to perceive agency and intention as causes of events, to see "the hands of God" at work behind otherwise natural phenomena. "Humans are evolutionarily designed to be paranoid, and they believe in God because they are paranoid," says Kanazawa. This innate bias toward paranoia served humans well when self-preservation and protection of their families and clans depended on extreme vigilance to all potential dangers. "So, more intelligent children are more likely to grow up to go against their natural evolutionary tendency to believe in God, and they become atheists."
Young adults who identify themselves as "not at all religious" have an average IQ of 103 during adolescence, while those who identify themselves as "very religious" have an average IQ of 97 during adolescence.
In addition, humans have always been mildly polygynous in evolutionary history. Men in polygynous marriages were not expected to be sexually exclusive to one mate, whereas men in monogamous marriages were. In sharp contrast, whether they are in a monogamous or polygynous marriage, women were always expected to be sexually exclusive to one mate. So being sexually exclusive is evolutionarily novel for men, but not for women. And the theory predicts that more intelligent men are more likely to value sexual exclusivity than less intelligent men, but general intelligence makes no difference for women's value on sexual exclusivity. Kanazawa's analysis of Add Health data supports these sex-specific predictions as well.
One intriguing but theoretically predicted finding of the study is that more intelligent people are no more or no less likely to value such evolutionarily familiar entities as marriage, family, children, and friends.
forrás: sciencedaily.com
The study, published in the March 2010 issue of the peer-reviewed scientific journal Social Psychology Quarterly, advances a new theory to explain why people form particular preferences and values. The theory suggests that more intelligent people are more likely than less intelligent people to adopt evolutionarily novel preferences and values, but intelligence does not correlate with preferences and values that are old enough to have been shaped by evolution over millions of years."
"Evolutionarily novel" preferences and values are those that humans are not biologically designed to have and our ancestors probably did not possess. In contrast, those that our ancestors had for millions of years are "evolutionarily familiar."
"General intelligence, the ability to think and reason, endowed our ancestors with advantages in solving evolutionarily novel problems for which they did not have innate solutions," says Satoshi Kanazawa, an evolutionary psychologist at the London School of Economics and Political Science. "As a result, more intelligent people are more likely to recognize and understand such novel entities and situations than less intelligent people, and some of these entities and situations are preferences, values, and lifestyles."
An earlier study by Kanazawa found that more intelligent individuals were more nocturnal, waking up and staying up later than less intelligent individuals. Because our ancestors lacked artificial light, they tended to wake up shortly before dawn and go to sleep shortly after dusk. Being nocturnal is evolutionarily novel.
In the current study, Kanazawa argues that humans are evolutionarily designed to be conservative, caring mostly about their family and friends, and being liberal, caring about an indefinite number of genetically unrelated strangers they never meet or interact with, is evolutionarily novel. So more intelligent children may be more likely to grow up to be liberals.
Data from the National Longitudinal Study of Adolescent Health (Add Health) support Kanazawa's hypothesis. Young adults who subjectively identify themselves as "very liberal" have an average IQ of 106 during adolescence while those who identify themselves as "very conservative" have an average IQ of 95 during adolescence.
Similarly, religion is a byproduct of humans' tendency to perceive agency and intention as causes of events, to see "the hands of God" at work behind otherwise natural phenomena. "Humans are evolutionarily designed to be paranoid, and they believe in God because they are paranoid," says Kanazawa. This innate bias toward paranoia served humans well when self-preservation and protection of their families and clans depended on extreme vigilance to all potential dangers. "So, more intelligent children are more likely to grow up to go against their natural evolutionary tendency to believe in God, and they become atheists."
Young adults who identify themselves as "not at all religious" have an average IQ of 103 during adolescence, while those who identify themselves as "very religious" have an average IQ of 97 during adolescence.
In addition, humans have always been mildly polygynous in evolutionary history. Men in polygynous marriages were not expected to be sexually exclusive to one mate, whereas men in monogamous marriages were. In sharp contrast, whether they are in a monogamous or polygynous marriage, women were always expected to be sexually exclusive to one mate. So being sexually exclusive is evolutionarily novel for men, but not for women. And the theory predicts that more intelligent men are more likely to value sexual exclusivity than less intelligent men, but general intelligence makes no difference for women's value on sexual exclusivity. Kanazawa's analysis of Add Health data supports these sex-specific predictions as well.
One intriguing but theoretically predicted finding of the study is that more intelligent people are no more or no less likely to value such evolutionarily familiar entities as marriage, family, children, and friends.
forrás: sciencedaily.com
2010. február 26., péntek
hihi, eddig 111 bejegyzés.. kezdek azon gondolkodni, hogy egyes dolgokat lepakolok az oldalról, moderálom magam :) régóta határvonalak meghúzásán dolgozok, lassan elkezdhetek a megnyilvánulásaimban is rendet rakni.. épeszű ember nem tart párhuzamos naplókat
eddig az volt az elvem, hogy mindent vállalni, ami jön.. csak a felnőttséget nem, pedig már mindjárt 10 éve taposom az útját, nagyobbrészt gyermeki fejjel
a családomban (mint sok másban, gondolom) az a mondás járja, hogy ha felnőssz, meglátod.. hát nem akartam meglátni, nem akartam úgy látni a dolgokat, ahogy ők, nem akartam belesavanyodni az életbe.. tíz éves se lehettem, mikor elhatároztam, hogy amint betöltöm a 18-at, öngyilkos leszek
néhány évig még húztam, szerelmes voltam, öltem, megöltem a magzatom.. szerettem volna megtartani, de senkinek nem kívántam azt a nyomorúságot, hogy én legyek az anyja, úgy véltem, genetikailag sem tudok semmi érdemlegeset örökíteni az új lénybe, akit magamban hordoztam, mondogattam neki, hogy jobb lesz így számára, nem olyan hely ez a világ, ahol boldog tudna lenni.. felelőtlen és önző voltam
próbáltam érzelemmentesen magam mögött tudni a tettem, egyre jobban vesztettem el a józan eszem, folytonos halálvággyal küzdöttem, nem tudtam többé részese lenni bármilyen élőlény megölésének, mások ezt úgy nevezik, vegetarianizmus, én morálisan felelős életmódnak, node minden okoskodásom ellenére végül beszedtem a 13 doboz altatót, röhej ez a szám, ahányszor eszembe jut.. sosem voltam babonás, ennyire futotta a pénzemből.. vitatni lehetne, hogy szerencsétlenséget okozott vagy sem.. akaratom ellenére visszahoztak az életbe, sokszor hálás vagyok érte, sokszor nem, legtöbbször igyekszem nem foglalkozni a gondolattal, ugyanis mai napig úgy gondolom, hogy jobb lett volna, ha megfontoltabban csinálom.. azt hittem, csupán elalszom.. nem sejtettem, hogy hörrögni fogok.. olyan hangosan, hogy édesanyám meghallja
na tessék, azzal kezdtem, hogy visszafogom magam, erre ismét öntöm ki a lelkem.. nem jó sokat rágodni a bajokon, idönként azonban elkap ez a furcsa állapot.. főleg ha arról van szó, hogy rendbe rakjam a dolgaimat.. a gyilkosságom sehogy se tudom helyére tenni.. milyen helye van a legnagyobb érték elpusztításának az etikusságot mindenek felett becsülő ember életében? értem én, hogy el kell fogadnom a téves döntéseimet, de nem tudom megbocsájtani magamnak.. nem érdemlem meg, hogy éljek, hárítok, vesződök magamban, szalmaszálakba kapaszkodok, élni akarok, ugyanakkor azt tartanám felelősségteljes cselekedetnek, hogy végzek magammal.. így lenézem magam gerinctelenségem miatt, tudom mi volna helyes, mégsem teszem meg, anyám szoknyájába kapaszkodok, miközben rondán viselkedek vele.. egy féreg, nagy, hájas féreg, élősködő, szégyentelen lárva, ez vagyok, és másoknak papolok arról, hogy mi a helyes
huhh, Varjú kiszórakozta magát.. végeredmény: itt vagyok, a munkám nem végzem, nyafogok, körbeforgok, a felnőttség pedig.. az alkoholista erre inna egyet, én ennék, ételabúzus, úgy hívják.. nék, nák, nek, nak.. a rádióban éppen a Függetlenségi Harc promója megy
jó lesz d.u. szaladni, kitaposni magamból a csomó öngyilkos búrjánzást, kiizadni a mérget
utat engedtem ennek az ömlengésnek annak reményében, hogy kifolyik a felesleges teher, és könnyebben helyreáll az egyensúly, mostmár jöhetnek a felemelő, építő jellegű gondolatok
fáradt olaj lecsapolva, új rakéták felcsatolva, rajt!
eddig az volt az elvem, hogy mindent vállalni, ami jön.. csak a felnőttséget nem, pedig már mindjárt 10 éve taposom az útját, nagyobbrészt gyermeki fejjel
a családomban (mint sok másban, gondolom) az a mondás járja, hogy ha felnőssz, meglátod.. hát nem akartam meglátni, nem akartam úgy látni a dolgokat, ahogy ők, nem akartam belesavanyodni az életbe.. tíz éves se lehettem, mikor elhatároztam, hogy amint betöltöm a 18-at, öngyilkos leszek
néhány évig még húztam, szerelmes voltam, öltem, megöltem a magzatom.. szerettem volna megtartani, de senkinek nem kívántam azt a nyomorúságot, hogy én legyek az anyja, úgy véltem, genetikailag sem tudok semmi érdemlegeset örökíteni az új lénybe, akit magamban hordoztam, mondogattam neki, hogy jobb lesz így számára, nem olyan hely ez a világ, ahol boldog tudna lenni.. felelőtlen és önző voltam
próbáltam érzelemmentesen magam mögött tudni a tettem, egyre jobban vesztettem el a józan eszem, folytonos halálvággyal küzdöttem, nem tudtam többé részese lenni bármilyen élőlény megölésének, mások ezt úgy nevezik, vegetarianizmus, én morálisan felelős életmódnak, node minden okoskodásom ellenére végül beszedtem a 13 doboz altatót, röhej ez a szám, ahányszor eszembe jut.. sosem voltam babonás, ennyire futotta a pénzemből.. vitatni lehetne, hogy szerencsétlenséget okozott vagy sem.. akaratom ellenére visszahoztak az életbe, sokszor hálás vagyok érte, sokszor nem, legtöbbször igyekszem nem foglalkozni a gondolattal, ugyanis mai napig úgy gondolom, hogy jobb lett volna, ha megfontoltabban csinálom.. azt hittem, csupán elalszom.. nem sejtettem, hogy hörrögni fogok.. olyan hangosan, hogy édesanyám meghallja
na tessék, azzal kezdtem, hogy visszafogom magam, erre ismét öntöm ki a lelkem.. nem jó sokat rágodni a bajokon, idönként azonban elkap ez a furcsa állapot.. főleg ha arról van szó, hogy rendbe rakjam a dolgaimat.. a gyilkosságom sehogy se tudom helyére tenni.. milyen helye van a legnagyobb érték elpusztításának az etikusságot mindenek felett becsülő ember életében? értem én, hogy el kell fogadnom a téves döntéseimet, de nem tudom megbocsájtani magamnak.. nem érdemlem meg, hogy éljek, hárítok, vesződök magamban, szalmaszálakba kapaszkodok, élni akarok, ugyanakkor azt tartanám felelősségteljes cselekedetnek, hogy végzek magammal.. így lenézem magam gerinctelenségem miatt, tudom mi volna helyes, mégsem teszem meg, anyám szoknyájába kapaszkodok, miközben rondán viselkedek vele.. egy féreg, nagy, hájas féreg, élősködő, szégyentelen lárva, ez vagyok, és másoknak papolok arról, hogy mi a helyes
huhh, Varjú kiszórakozta magát.. végeredmény: itt vagyok, a munkám nem végzem, nyafogok, körbeforgok, a felnőttség pedig.. az alkoholista erre inna egyet, én ennék, ételabúzus, úgy hívják.. nék, nák, nek, nak.. a rádióban éppen a Függetlenségi Harc promója megy
jó lesz d.u. szaladni, kitaposni magamból a csomó öngyilkos búrjánzást, kiizadni a mérget
utat engedtem ennek az ömlengésnek annak reményében, hogy kifolyik a felesleges teher, és könnyebben helyreáll az egyensúly, mostmár jöhetnek a felemelő, építő jellegű gondolatok
fáradt olaj lecsapolva, új rakéták felcsatolva, rajt!
2010. február 21., vasárnap
ritka-ritka pelyhekben szállingózik a hó lefele, ahogy kell
tegnap sorozattal és kajával altattam el magam, ma már okos filmet néztem, sőt.. nem csak okos, érzelmes is volt, Darwin élete inspirálta.. közben s utána rossz döntéseim elfogadásán gondolkoztam, s azon, hogy tudatosabban mérlegeljem a tetteim következményeit
fiatal apuka sántikál a kicsi gyermekével.. a pöttöm saját ritmusában lépeget, apja félregörbülve fogja a kezét.. nyomoréknak néz ki, úgy igyekszik egy szinten lenni gyermekével.. meghatóak a férfiak
közben a Trillák ismétlését hallgatom a rádión.. érdekes olyan embertől tanulni, aki amúgy antipatikus, vagy olyan nőnek a hangjától megnyugodni, akinek a fizikai megjelenése meglehetősen visszataszító
A. szerint nem kell sokat beszélni.. jók azok a pillanatok, amikor annyira jól vagy valakivel, hogy csendben élvezed mellette a létezést, a közelséget, ugyanakkor az emberek általában beszélgetés révén hangolódnak egymásra.. nem kívánnék olyan életet magamnak, amelyben háttérbe szorulnak a szavak
szellőztetek, eszembe jut, hogy már kétszer hagytam nyitva az ablakot, miközben meg voltam győződve, hogy jól bezártam.. vicces, hogy a rengeteg határproblémám ilyen konkrétan megnyilvánul az életteremben.. de már van zár az ajtómon, nagy lépés, azt ünneplem, a többi hiányosságon pedig apránként dolgozok
a téma, amit nehezen kezdek el akár végiggondolni is.. közben elkezdtem keresgélni valamit.. szokásos menekvés, sza' arra bukkantam véltelenszerűen: "egyél szart, százmilliárd légy nem tévedhet".. összefüggést lehet találni, hagyjuk, a lényeg, hogy eltűnt, teljesen, számomra, halogattam az olvasást, nehéz volt, másra koncentráltam, dolgoztam, szaladtam, s álmodoztam
sűrűsödik a hóhullás, sürget a munkám, úgy gondolom, hogy mindent megtettem, amit tehettem, hogy barátságunk átélje az ellentmondásokat
emberi kapcsolatok terén még sok tanulnivalóm van
tegnap sorozattal és kajával altattam el magam, ma már okos filmet néztem, sőt.. nem csak okos, érzelmes is volt, Darwin élete inspirálta.. közben s utána rossz döntéseim elfogadásán gondolkoztam, s azon, hogy tudatosabban mérlegeljem a tetteim következményeit
fiatal apuka sántikál a kicsi gyermekével.. a pöttöm saját ritmusában lépeget, apja félregörbülve fogja a kezét.. nyomoréknak néz ki, úgy igyekszik egy szinten lenni gyermekével.. meghatóak a férfiak
közben a Trillák ismétlését hallgatom a rádión.. érdekes olyan embertől tanulni, aki amúgy antipatikus, vagy olyan nőnek a hangjától megnyugodni, akinek a fizikai megjelenése meglehetősen visszataszító
A. szerint nem kell sokat beszélni.. jók azok a pillanatok, amikor annyira jól vagy valakivel, hogy csendben élvezed mellette a létezést, a közelséget, ugyanakkor az emberek általában beszélgetés révén hangolódnak egymásra.. nem kívánnék olyan életet magamnak, amelyben háttérbe szorulnak a szavak
szellőztetek, eszembe jut, hogy már kétszer hagytam nyitva az ablakot, miközben meg voltam győződve, hogy jól bezártam.. vicces, hogy a rengeteg határproblémám ilyen konkrétan megnyilvánul az életteremben.. de már van zár az ajtómon, nagy lépés, azt ünneplem, a többi hiányosságon pedig apránként dolgozok
a téma, amit nehezen kezdek el akár végiggondolni is.. közben elkezdtem keresgélni valamit.. szokásos menekvés, sza' arra bukkantam véltelenszerűen: "egyél szart, százmilliárd légy nem tévedhet".. összefüggést lehet találni, hagyjuk, a lényeg, hogy eltűnt, teljesen, számomra, halogattam az olvasást, nehéz volt, másra koncentráltam, dolgoztam, szaladtam, s álmodoztam
sűrűsödik a hóhullás, sürget a munkám, úgy gondolom, hogy mindent megtettem, amit tehettem, hogy barátságunk átélje az ellentmondásokat
emberi kapcsolatok terén még sok tanulnivalóm van
2010. február 16., kedd
jippikájé.. szaladtam a tegnap a Bajnokokkal :)
biokémiai high-on utaztam hazafele, mesevilágban éreztem magam, hosszú-hosszú üzentet írtam a Párának, aztán lemondással vegyes büszkeséggel visszafogtam magam, nem küldtem el
gyanítom, hogy neveltetésbeli probléma húzódik az egyoldalú szerelmek mögött.. evolúciós szempontból érthető, hogy mindig többre, jobbra vágyik az ember, ugyanakkor olyan társ utáni epekedés, aki nem érez hasonlóképpen, teljes abszurdum.. persze ezt úgy papolom, hogy közben tudom (TUDOM), én is nehezen fogadom el a saját gyógyszerem
node nix csüggedés, ma is szaladni fogok, és ma már egy kicsivel jobban fog menni, az érzelmi intelligenciám pedig beérik majd olyan 80 éves koromig :)
biokémiai high-on utaztam hazafele, mesevilágban éreztem magam, hosszú-hosszú üzentet írtam a Párának, aztán lemondással vegyes büszkeséggel visszafogtam magam, nem küldtem el
gyanítom, hogy neveltetésbeli probléma húzódik az egyoldalú szerelmek mögött.. evolúciós szempontból érthető, hogy mindig többre, jobbra vágyik az ember, ugyanakkor olyan társ utáni epekedés, aki nem érez hasonlóképpen, teljes abszurdum.. persze ezt úgy papolom, hogy közben tudom (TUDOM), én is nehezen fogadom el a saját gyógyszerem
node nix csüggedés, ma is szaladni fogok, és ma már egy kicsivel jobban fog menni, az érzelmi intelligenciám pedig beérik majd olyan 80 éves koromig :)
2010. február 14., vasárnap
mennyire másoktól függ, ha túl kevésnek érzed magad?
állítólag gyermekkorban kialakul már, vagyis a szülők felelőssége, az ők neveltetésük pedig a nagyszülőké és így tovább.. a történelmi hagyaték
ha valaki arra hajlamos, hogy sikertelenségeit saját hiányosságainak tulajdonítsa, sok lehetősége nem marad az úgymond okozónak, hogy meggyőzze, nem így állnak a dolgok.. a világképében az fér bele, az értelmes csupán, ha sajátmagát korbácsolhatja
erről még sokat kell olvassak, hogy értelmesen kezelni tudjam
állítólag gyermekkorban kialakul már, vagyis a szülők felelőssége, az ők neveltetésük pedig a nagyszülőké és így tovább.. a történelmi hagyaték
ha valaki arra hajlamos, hogy sikertelenségeit saját hiányosságainak tulajdonítsa, sok lehetősége nem marad az úgymond okozónak, hogy meggyőzze, nem így állnak a dolgok.. a világképében az fér bele, az értelmes csupán, ha sajátmagát korbácsolhatja
erről még sokat kell olvassak, hogy értelmesen kezelni tudjam
kedves barátomtól loptam, megsíratott, fene egye meg a lelke szépségét
A szerelem az, amikor a másik kocosan, mocskosan, fürdetlenül, fáradtam csak ül, és beszél, és hangja olyan szépen zenél, annyira gyönyörü, hogy nem akarod félbeszakitani, de egy csokkal jutalmazod, megköszönve hogy van, hogy létezik.
ÉLETESEMÉNYEK
Holmes-Rahe skála
Gondolj vissza az elmúlt évedre, és jegyezd fel, hogy a következő események közül melyek fordultak elő veled.
Azután add össze az így kapott események pontértékeit!
Életesemény Érték
Házastárs halála 100
Válás 73
Különélés 65
Közeli családtag halála 63
Baleset, sérülés 53
Házasság 50
Állás, munkahely elvesztése 47
Kibékülés házastárssal 45
Nyugdíjazás 45
Családtag betegsége 44
Terhesség 40
Szexuális problémák 39
Új családtag befogadása (születés, örökbefogadás, idősebb rokon, stb.) 39
Üzleti problémák (fúzió, átszervezés, konkurencia, stb.) 39
Nehézséget jelentő változások az anyagi helyzetben 38
Egy jó barát halála 36
Házassági konfliktusok 35
Nagyobb adóságok 32
Új munkakör 29
Gyermekek elköltözése otthonról 29
Problémák anyóssal, apóssal 29
Iskolai képzés kezdése vagy befejezése 26
Döntő változások az életfeltételekben (házépítés, felújítás, lakáskörülmények romlása) 25
Konfliktus a főnökkel 23
A munkaidő és a munkakörülmények megváltozása 20
Költözés, lakóhelyváltozás 20
Döntő változás a szabadidő eltöltésének módjában vagy terjedelmében 19
Döntő változások a társadalmi életben (meghívások, koncert, színház, stb.) 18
Döntő változás az alvási szokásokban 16
Döntő változás a családi összejövetelek számában 15
Jelentős változások az étkezési szokásokban 15
Üdülés 13
Karácsony 12
A kutatási eredmények szerint:
150 fölötti pontértéknél
Már érdemes a stressz-oldás módszereinek némelyikét rendszeresen gyakorolnod!
300 pont fölött
Ennek szükségességére már néhány stressz tünet is felhívja a figyelmedet.
A tünetek arra figyelmeztetnek, hogy légy elkötelezettebb önmagad iránt!
Holmes-Rahe skála
Gondolj vissza az elmúlt évedre, és jegyezd fel, hogy a következő események közül melyek fordultak elő veled.
Azután add össze az így kapott események pontértékeit!
Életesemény Érték
Házastárs halála 100
Válás 73
Különélés 65
Közeli családtag halála 63
Baleset, sérülés 53
Házasság 50
Állás, munkahely elvesztése 47
Kibékülés házastárssal 45
Nyugdíjazás 45
Családtag betegsége 44
Terhesség 40
Szexuális problémák 39
Új családtag befogadása (születés, örökbefogadás, idősebb rokon, stb.) 39
Üzleti problémák (fúzió, átszervezés, konkurencia, stb.) 39
Nehézséget jelentő változások az anyagi helyzetben 38
Egy jó barát halála 36
Házassági konfliktusok 35
Nagyobb adóságok 32
Új munkakör 29
Gyermekek elköltözése otthonról 29
Problémák anyóssal, apóssal 29
Iskolai képzés kezdése vagy befejezése 26
Döntő változások az életfeltételekben (házépítés, felújítás, lakáskörülmények romlása) 25
Konfliktus a főnökkel 23
A munkaidő és a munkakörülmények megváltozása 20
Költözés, lakóhelyváltozás 20
Döntő változás a szabadidő eltöltésének módjában vagy terjedelmében 19
Döntő változások a társadalmi életben (meghívások, koncert, színház, stb.) 18
Döntő változás az alvási szokásokban 16
Döntő változás a családi összejövetelek számában 15
Jelentős változások az étkezési szokásokban 15
Üdülés 13
Karácsony 12
A kutatási eredmények szerint:
150 fölötti pontértéknél
Már érdemes a stressz-oldás módszereinek némelyikét rendszeresen gyakorolnod!
300 pont fölött
Ennek szükségességére már néhány stressz tünet is felhívja a figyelmedet.
A tünetek arra figyelmeztetnek, hogy légy elkötelezettebb önmagad iránt!
2010. február 12., péntek
A szeretet táplál, megbocsát, utat mutat, ha megbotlunk, elmondja, miként csináljuk, hogy legközelebb jobban menjen – türelemmel, lassan, építően. Amíg kicsi a gyerek, ideális esetben az anya, apa mutatja meg ezeket. Ahhoz, hogy ezt megmutathassa, meg kell lennie a szülőben is. Azaz, elegendő szeretettel kell rendelkeznie ahhoz, hogy adni tudjon. Ha nem kapott belőle eleget, és nem dolgozott azon, hogy többet hozzon ki magából, nagyon nehezen tud adni is. Ha nem tudja megmutatni a gyermeknek, hogyan lehet feltöltődni, hogyan adhat szeretetet önmagának is, akkor a szeretet áramlása akadozik, időnként meg is szakad.
Kiben mennyi a szeretet, és mitől függ annak mennyisége? Felnőttkorig annyi, amennyit kaptunk szüleinktől, tanárainktól, barátoktól, egyszóval a környezetünktől, illetve amennyit be tudtunk fogadni. Kinek szeretetmorzsák jutottak, kinek torta.
Általánosságban elmondható, hogy azok, akik elegendő szeretetet kaptak, felnőttkorukban kiegyensúlyozottabbak, tudják, mit akarnak. Ez azonban nem azt jelenti, hogy nincs min magukon dolgozni! Azok, akik morzsákat, vagy tortaszeleteket kaptak, önbizalomhiánnyal, labilitással indulnak a nagyvilágba.
Mindenkinek saját felelőssége, hogy boldogan, vagy boldogtalanul éli életét. Önmagunk érdekében azonban egyetlen esélyünk a valódi boldogságra, ha megtesszük önmagunk „tágítását” – a szeretet egyre nagyobb beengedését magunkba, azaz annak tanulását.
Nagyon sokan boldogok, tudják, hogyan kapcsolódjanak természetesen másokhoz, tudják, hogyan bánjanak a szavakkal, hogy az építő jellegű legyen. Mások viszont csak keresgélnek, próbálkoznak.
Hogyan tegyünk hát szert elegendő szeretetre?
Először meg kell szeretnünk magunkat. Ahhoz, hogy megszeressük magunkat, meg kell ismernünk önmagunkat, hogy pontosan azt adhassuk magunknak, amire szükségünk van ahhoz, hogy egyensúlyban maradhassunk. Ha egyensúlyban vagyunk, tudunk adni.
Megismerjük határainkat, és azokat folyamatosan lépésről lépésre tágítjuk, megismerjük belső világunkat, dühünket és örömünket – csak ez után leszünk képesek elfogadni másokat is, és szeretni másokat, azaz adni a szeretetet.
Minden, ami ahhoz segít, hogy megismerjem önmagam, ezáltal megszeressem önmagam, és kihozzam magamból a maximumot, az gazdagítani fogja a világot.
erdély.ma-ról
Kiben mennyi a szeretet, és mitől függ annak mennyisége? Felnőttkorig annyi, amennyit kaptunk szüleinktől, tanárainktól, barátoktól, egyszóval a környezetünktől, illetve amennyit be tudtunk fogadni. Kinek szeretetmorzsák jutottak, kinek torta.
Általánosságban elmondható, hogy azok, akik elegendő szeretetet kaptak, felnőttkorukban kiegyensúlyozottabbak, tudják, mit akarnak. Ez azonban nem azt jelenti, hogy nincs min magukon dolgozni! Azok, akik morzsákat, vagy tortaszeleteket kaptak, önbizalomhiánnyal, labilitással indulnak a nagyvilágba.
Mindenkinek saját felelőssége, hogy boldogan, vagy boldogtalanul éli életét. Önmagunk érdekében azonban egyetlen esélyünk a valódi boldogságra, ha megtesszük önmagunk „tágítását” – a szeretet egyre nagyobb beengedését magunkba, azaz annak tanulását.
Nagyon sokan boldogok, tudják, hogyan kapcsolódjanak természetesen másokhoz, tudják, hogyan bánjanak a szavakkal, hogy az építő jellegű legyen. Mások viszont csak keresgélnek, próbálkoznak.
Hogyan tegyünk hát szert elegendő szeretetre?
Először meg kell szeretnünk magunkat. Ahhoz, hogy megszeressük magunkat, meg kell ismernünk önmagunkat, hogy pontosan azt adhassuk magunknak, amire szükségünk van ahhoz, hogy egyensúlyban maradhassunk. Ha egyensúlyban vagyunk, tudunk adni.
Megismerjük határainkat, és azokat folyamatosan lépésről lépésre tágítjuk, megismerjük belső világunkat, dühünket és örömünket – csak ez után leszünk képesek elfogadni másokat is, és szeretni másokat, azaz adni a szeretetet.
Minden, ami ahhoz segít, hogy megismerjem önmagam, ezáltal megszeressem önmagam, és kihozzam magamból a maximumot, az gazdagítani fogja a világot.
erdély.ma-ról
2010. február 11., csütörtök
Sértődékenyek
A kóros nárcizmus hátterében a gyerek normál dicséretigényének a figyelmen kívül hagyását gyaníthatjuk. A nárcisztikus jobb híján a saját énje extrém felnagyításával - azaz grandiózus fantáziákkal és feltupírozott önértékeléssel - védekezik a szülői elutasítással szemben. Ami persze lufi: mivel valódi teljesítmények híján a külvilág sohasem igazolja vissza a szépségét/okosságát/nagyszerűségét, a legkisebb kritikára is pattan, hiszen a bíráló megjegyzések az én egész felépítményét veszélyeztetik. A sértődést követő meccsek a "nagyszerűség" lassú helyreállítását hivatottak elősegíteni. A könyörgésáradat megerősíti a nárcisztikust abban, hogy ő igenis fontos, és jogosult a kivételes bánásmódra, ahelyett, hogy kialakulna a valódi önértékelés, inkább fennmarad a patológiás énstruktúra.
A kóros nárcizmus hátterében a gyerek normál dicséretigényének a figyelmen kívül hagyását gyaníthatjuk. A nárcisztikus jobb híján a saját énje extrém felnagyításával - azaz grandiózus fantáziákkal és feltupírozott önértékeléssel - védekezik a szülői elutasítással szemben. Ami persze lufi: mivel valódi teljesítmények híján a külvilág sohasem igazolja vissza a szépségét/okosságát/nagyszerűségét, a legkisebb kritikára is pattan, hiszen a bíráló megjegyzések az én egész felépítményét veszélyeztetik. A sértődést követő meccsek a "nagyszerűség" lassú helyreállítását hivatottak elősegíteni. A könyörgésáradat megerősíti a nárcisztikust abban, hogy ő igenis fontos, és jogosult a kivételes bánásmódra, ahelyett, hogy kialakulna a valódi önértékelés, inkább fennmarad a patológiás énstruktúra.
Hát kegyed meg mit keres odakint akkor, amikor egy valamire való mókus a felpolcolt halom mogyoró között szunnyadozik? - szegezhetnénk neki a kérdést, de a nézésből egészen úgy látszik, ő is érzi, hogy rossz fát tett a tűzre. Ez itt az európai vörös mókus, az ismerősöknek egyszerűen a mókus, aki a téli álmot alvó állatok között kicsit kakukktojás: valójában csak téli pihenőt tart, szóval a ház előtti motozásában tulajdonképpen semmi kivetnivaló nincs. Lehet, hogy egyszerűen csak kedve támad szökkenni párat a havas ágak között. Meg ne csússzon.
A képen látható bájos kis rágcsáló télen lehet, hogy éppen a mi házunkat vagy pincéket választja menedékül. Neki készítjük a csapdákat és mérgeket, és miatta tartjuk a cirmosokat is. Pedig romantikus téli történet az övék, a kis párok egér-hegynyi táplálékot gyűjtenek össze, hogy egymás mellett éljék túl a hideget. Tényleg őt akarjuk megölni álmában?
A borzok, származzanak a világ bármely részéről, lepedőakrobatikával indítják a téli álmot októberben, ami a többiekéhez képest rövidke, a nőstényeknek ugyanis már februárban az anyai feladatokra kell koncentrálniuk (bár lehet, hogy a hímek ettől függetlenül tovább szundítanak, ennek nem sikerült utána járnunk). Borzék egyébként - ahogy mindig - földalatti járatokban húzzák meg magukat a téli pihenő alatt. Minden tájékoztató kiemeli morcos természetüket, úgyhogy nem éri meg zaklatni őket, máskülönben rajtunk hagyják a szagukat.
A sünök nagy jelentőséget tulajdonítanak a téli álomnak, nemcsak a helyet választják meg nagy körültekintéssel, hanem arról is gondoskodnak, hogy kellő vastagságú hájréteg kerüljön a csípőre és derékra, a szunyálás közben ugyanis nincs falatozgatás. A kötelező hízókúra miatt biztosan sokan örülnénk, ha ilyenkor egy kicsit sünök lehetnénk, de a dolgot nem ér elviccelni. A hájréteg kardinális pont ilyenkor: ha az nem elég vastag, akkor az a kismalac életébe is kerülhet, ezért is örülhet a képen látható jószág, hogy kapott egy meleg felöltőt.
Még mielőtt elolvadnánk a kis fekete gombszemektől, egy idézet a természetbúvár ide vonatkozó részéből: "A hörcsög rendkívül agresszív állat. Még a nála nagyobb testű állatokkal is vakmerően szembeszáll. Ha megtámadják, hátsó lábaira áll, "felfújja magát", fogait csikorgatja és csattogtatja." A vérmes vadállat októbertől márciusig szunyókál földalatti szálláshelyén, de ahogy a vérmességet, ezt sem veszi halálosan komolyan: néha felébred majszolgatni kicsit. Addig örüljünk, míg nem a mi ujjunkból.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
