30 perces napi séta a szabadban mozgósítja a szervezet védekezőképességét, ráadásul a friss levegőn történő mozgás hatására az antitestek száma is megnő.

Séta közben lényeges a mély lélegzés, ennek hatására jóval több oxigén jut a szervezetbe és a sejtekbe.

A kicsivel erőteljesebb, aktívabb mozgás, séta hatására megerősödik az immunrendszer, így kevesebb az esélye a megfázzásnak, ráadásul energiával teltnek és frissnek érzi magát az ember.



forrás: http://www.impulzus.ro/Teli_napflort/hirek/5512